Nad czym pracujemy?
Nabycie lepszej ruchomości ciała na co dzień
Tworzymy ćwiczenia i techniki rozciągające poprawiające elastyczność i zakres ruchu, co sprawia, że codzienne czynności stają się łatwiejsze i bardziej komfortowe.
Budowa zdrowych nawyków
Wprowadzamy trwałe zmiany w stylu życia, koncentrując się na odpowiednim żywieniu oraz regularnej aktywności fizycznej.
Poprawa wyników sportowych
Opracowujemy zaawansowane plany treningowe, które zwiększają wydolność, siłę i szybkość, pomagając osiągać najlepsze wyniki sportowe.
Zwalczanie kontuzji
Stosujemy specjalistyczne techniki rehabilitacyjne, aby zapobiegać kontuzjom oraz szybko i skutecznie leczyć już istniejące, co pozwala na aktywność fizyczną bez bólu.
Redukcja kilogramów
Tworzymy efektywne programy, które łączą trening i dietę, aby osiągnąć wymarzone i długotrwałe rezultaty.
Poprawa samopoczucia i pewności siebie
Zwiększamy pewność siebie i ogólne zadowolenie z życia poprzez kompleksowe wsparcie treningowe i mentalne.
Prezentacja video Body Armour
Jak zacząć współpracę z nami?
Krok 1: Wypełnij formularz zgłoszeniowy
Opisz nam swój cel treningowy oraz oczekiwania względem naszej współpracy.
Krok 2: Oczekuj na nasz telefon
Po otrzymaniu zgłoszenia, skontaktujemy się z Tobą telefonicznie oraz umówimy się na konsultację, aby szczegółowo omówić Twoje potrzeby.
Krok 3: Konsultacja i plan działania
Podczas spotkania przeprowadzimy ocenę Twojego stanu zdrowia oraz poziomu sprawności. Na tej podstawie dobierzemy odpowiedni plan treningowy/rehabilitacyjny/dietetyczny dostosowany indywidualnie do Ciebie.
I.. GOTOWE!
Rozpoczynamy przygodę budowania Twojego sprawnego ciała!
Początek wszystkiego tkwi w rozmowie.
Wierzymy, że prawdziwy rozwój fizyczny to proces, dlatego pracujemy z Tobą od A do Z. Rozpoczynamy od szczegółowej analizy Twoich potrzeb i celów, wspólnie opracowujemy indywidualny plan treningowy, dobieramy odpowiednie techniki i narzędzia, na każdym etapie.
Opinie o nas
Sprawdź co mówią o nas osoby, które podjęły współpracę z nami.
" Jakość treningów jest świetna, z uwagi na odpowiednie dostosowanie poziomu zajęć do uczestnika - wszystko jest dokładnie omawiane, ale i nie brakuje ciężkich, wymagających i satysfakcjonujących elementów. Polecam każdemu ! "
Iwona Pasieczna
Dietetyk kliniczny
" Decyzja o rozpoczęciu treningów z Body Armour była jedną z lepszych dla mojego zdrowia! Dzięki indywidualnemu podejściu i współpracy z Rafałem, w końcu mogę trenować bez bólu. Czuć, że trenują tu profesjonaliści - polecam każdemu, kto szuka czegoś więcej niż zwykłe ćwiczenia. "
Radosław Włoszek
Prezes zarządu Koleje Małopolskie
" Korzystam z fizjo treningu, bo zależało mi na skutecznej rehabilitacji. Po kilku sesjach czuję wyraźną różnicę, a ból barku, z którym zmagałem się, w końcu ulżył. Ekipa Body Armour to naprawdę specjaliści - mają wiedzę i wiedzą, jak ją wykorzystać! "
Michał Wojtala
Zawodnik MMA
" Mając duże doświadczenie w przygotowaniu formy fizycznej, z Body Armour kojarzą mi się trzy słowa : PROFESJONALIZM, ZAANGAŻOWANIE i JAKOŚĆ. Bardzo polecam tą ekipę ! "
Mateusz Lisowski
Zawodnik sportów wyścigowych, deweloper
" Polecam pracę z Ekipą BODY ARMOUR. Mają wiedzę na temat ruchomości ludzkiego ciała. Wiedzą gdzie i kiedy trzeba docisnąć aby zrobić progres. Przy okazji w fantastycznie miłej atmosferze wyciskają ostatnie poty ! :) "
Katarzyna Brzozowska
Dyrektor placówki Pekao
" Trening w małych grupach to dokładnie to, czego szukałam. Motywacja płynie od reszty grupy, a trenerzy dbają, żeby każdy miał odpowiednie wskazówki i był bezpieczny. Dzięki Body Armour czuję, że nie jestem sama w drodze do formy, a atmosfera jest zawsze na medal. "
Natalia Matlak
Adwokat
Najcześciej zadawane pytania
Jak mogę umówić się na pierwszą konsultację?
Wypełnij formularz zgłoszeniowy na naszej stronie internetowej, a my skontaktujemy się z Tobą telefonicznie, aby umówić się na konsultację.
Czy muszę mieć doświadczenie w treningach, aby zacząć?
Nie, nasz zespół dostosowuje plan treningowy do Twojego poziomu zaawansowania, niezależnie od tego, czy jesteś początkujący, czy masz już doświadczenie.
Jak długo trwa jedna sesja treningowa?
Standardowa sesja treningowa trwa 55 minut, ale czas może się różnić w zależności od indywidualnych potrzeb i celów.
Czy oferujecie również plany dietetyczne?
Tak, nasi specjaliści ds. żywienia stworzą dla Ciebie spersonalizowany plan dietetyczny, który będzie wspierać Twoje cele treningowe i zdrowotne.
Czy zajmujecie się rehabilitacją po kontuzjach?
Tak, oferujemy profesjonalne usługi rehabilitacyjne, które pomagają w szybkim i skutecznym powrocie do pełnej sprawności po urazach.
Jakie sztuki walki można u Was trenować?
Oferujemy treningi w różnych sztukach walki, takich jak karate, kickboxing, brazylijskie jiu-jitsu i inne, dostosowane do różnych poziomów zaawansowania.
Zainteresowany/a?
Podejmij z nami współpracę już teraz!
